Les fêtes de fin d'année sont souvent idéales pour se reposer, prendre soin de soi et ralentir. Mais c'est aussi un moment synonyme d'excès en tous genres.

Ce début d'année est une occasion rêvée pour se plonger dans le Paris Wllnss Guide, un condensé du meilleur du bien-être parisien :
- des articles de décryptage
- le meilleur des soins visages et corps
- une sélection de hammams et spas
- des cantines gourmandes et saines
- des conseils wellness à la maison

Le mot des autrices

Un Noël wellness, c'est possible ? Voici quelques astuces pour limiter la casse après ce marathon festif !

First things first, on s'offre un soin visage kobido sculptant pour le glow et on donne tout sur la marche, les cours de Reformer ou de Lagree pour se dépenser un maximum !

Lorsque l’on passe à table, on y va à fond sur les huîtres pleines d'oméga 3 et de minéraux et les crevettes, riches en protéines. On met de la couleur dans son assiette : vive les salades de fenouil à l'orange en entrée, la purée de potiron ou de patates douces avec la dinde, et les fruits rouges en dessert riches en antioxydants (pour accompagner la bûche au chocolat).

Pour les lendemains de fête, on ajoute des électrolytes à son eau pour s'hydrater un max grâce aux minéraux (merveilleux anti gueule de bois). On réserve un drainage lymphatique Renata ou un sauna infrarouge pour évacuer les toxines, et on opte pour une cure de bouillon d'os bourrés de collagène en guise de dîner léger, pour mettre son organisme au repos... avant d’enchaîner avec un dry January ? Et pourquoi pas ?

Happy New Year à tous et prenez soin de vous ! <3
Fanny Morel & Amandine Fornot

À propos des autrices
Deux expertes qui livrent leurs recommandations pointues, Fanny Morel - Directrice de la communication dans le secteur de la beauté et Amandine Fornot - Fondatrice du 48 Collagen Café.

Où prendre soin de soi en ce début d’année ?
Pour un massage visage qui donne le glow après les fêtes > Masc studio
Pour un cour de Lagree qui fait transpirer > Banote
Pour un drainage Renata post-excès > Stéphanie Legris
Pour un sauna infrarouge détox de rentrée >
Le centre régénératif Octane wellness
Pour une cure de bouillon d'os > 48 collagen café
Une recette bien-être et gourmande >
La tarte chocolat miso et spiruline imaginée par @aurelie.canzoneri naturopathe certifiée, pour le Paris Wllnss Guide.

Crédits des photographies
Agrumes : Stephanie Stamatis
Guide : Tu Seras Beau
Portrait : Lucie Sassiat
Tarte chocolat : Jessica Borel Dombre